小道经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活家居
返回
小道经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
睡眠不好 晚上说梦话怎么办
2024-10-13 16:06:46
1、改善睡眠环境。我们可以买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗,睡床要舒适。
3、不要过量喝茶和咖啡,尤其是在傍晚。
4、睡前也可以喝一杯温牛奶。
6、要有良好的饮食习惯,晚餐不要吃得太饱,或空腹睡觉。
相关推荐
王者荣耀怎么设置禁止陌生人访客?
王者荣耀怎么拉黑好友
王者荣耀的黑名单在哪里?
王者拉黑了怎么拉出来
王者荣耀拉黑的好友怎么恢复
猜你喜欢
colour怎么读
欠钱不还怎么起诉
things怎么读
怎么吸烟
头发干枯怎么办
肾结晶是怎么回事
我的世界铁桶怎么做
win10怎么关闭自动更新
上火牙疼怎么办
冷面怎么做
猜你喜欢
qq怎么删除好友
喉咙痒怎么办
低血压高怎么办
枸杞子怎么吃
怎么查苹果手机激活时间
鱼刺卡喉咙怎么办
腰间盘突出怎么治疗
手机丢了怎么办
新生儿感冒鼻塞怎么办
腊鱼怎么做好吃