高钙黑豆粥的做法

2026-02-16 16:33:56

1、将黑豆和大米分别洗干净。

2、黑豆浸泡在水中1小时，放入蒸锅蒸熟，捞出。

3、将大米浸泡在水中30分钟，放入锅中，加入大火煮滚，转小火熬成粥。

4、最后，加入黑豆和盐煮匀即可。

相关推荐

黑豆的营养价值与做法

阅读量：162

补铁又营养的菠菜鸡肝面的做法

阅读量：27

补充钙质益精补血的瑞士焗排骨营养做法

阅读量：170

补肾豆浆的做法

阅读量：96

怎样做补锌、钙、铁佳品—双耳牡蛎汤

阅读量：30

猜你喜欢

猜你喜欢