Quiet冥想中怎么播放改善睡眠认知

2026-05-19 16:17:16

1、打开Quiet冥想软件，点击下方的离裹始【探索】。杰往

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2、在打开的探索页面，选择上方的【白噪音】。

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3、在塑各打开的列表中，点击其中的【改善睡眠认知】，即可进行播放。

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