1、菜花多吃对身体很好，补充维生素K，经常食用加强血管壁韧性。新买的菜花一个，用手掰开，掰成适合我们吃的大小，也可以使用刀帮忙。
2、葱姜蒜准备适量，切好备用。
4、取出一个碗，放入淀粉适量，加水搅拌均匀，然后放入酱油、料酒、糖、食盐少许，搅拌均匀调成料汁。
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