女孩应该如何保持身材

2024-10-14 01:30:34

1、早晨醒来空腹喝一杯淡盐水。

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3、每天上午吃一根香蕉。可以用香蕉做成沙拉或者煮成香蕉燕麦粥都是很好的午餐。

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5、在每天其他时间可以喝些酸奶进行充饥，一段时间可以看到效果。

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