1、首先备齐所有的食材。首先用厨房剪子把鱿鱼的内脏去掉。
3、锅中倒入适量的清水后，加入3克盐烧开，把切片的胡萝卜进行焯水，看见胡萝卜断生变色即可捞出。把洗净的荷兰豆用同样的方式来进行焯水。
5、这个时候可以加入蚝油调味调色。加入焯过水后的荷兰豆继续大火翻炒片刻。
