怎样冬日吃辣不上火

2024-10-14 11:23:09

1、辣椒与凉性食物烹调，如鸡肉，鱼虾，丝瓜，百合，香菇，冬瓜等，可滋阴降燥。

怎样冬日吃辣不上火

3、吃辣时喝杯酸奶，不仅解辣还有清热作用

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5、吃完辣的食物后，不要急着喝冰凉的水或吃冰淇淋，这样容易伤及肠胃。

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