三明治这样做美味减脂又健康

1、准备材料：生菜洗净用盐水浸泡10分钟，捞出沥干水分备用。黄瓜切成片（这里我刚好切了3片）。午餐肉2片，吐司2片，芝士1片，四季宝花生酱。

2、取1勺花生酱均匀的涂抹在面包片上。

3、铺上黄瓜片、午餐肉。

4、放上生菜、芝士片。

5、再盖上一片吐司，用保鲜膜包起来，从中间切开就可以了。

6、美味减脂又健康的花生酱三明治就做好了！

7、成品！

8、成品！