男人精子不液化怎么办才有用呢

1、睾丸怕热，男性朋友一定要注意这个特点，要避免在高温环境中待太久。

2、维护精液的质量，提高生育水平，首先要做到戒酒，在计划要孩子前的一段时间最好都不要喝酒。

3、另外还要注意不能久坐，最好不要超过1小时，否则对睾丸健康会有影响。

4、积极锻炼身体。体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。