怎样喝水喝出苗条身材

2024-11-23 20:06:46

1、早上一起床就要喝小半杯水

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3、夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。

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5、喝水过多，由于渗透作用，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。

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