如何哄小孩快速入睡

2024-10-12 03:39:06

1、舒适的环境：合适的室内温度、安静的环境、制造昏暗的睡眠环境。

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4、户外运动：平时白天带多带孩子进行户外活动，当白天运动量大时，晚上孩子自然就能更快入睡，并且进入到深度睡眠状态。

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