怎样让自己变得更美

2024-10-20 11:59:09

1、饮食从饮食上可以下功夫，多吃含螗徇吼笊维生素C，A，E多的蔬果，含蛋白质的的食物，营养吸收的好会让你看的脸色看起来白里透红，皮肤变得更加细腻，晚上一杯牛奶有助于你提高睡眠质量。