跑800米有什么技巧

2024-10-12 13:40:52

1、热身：在开跑前要做充分的热身运动，能够让身体达到最好的运动状态。

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3、力度：在跑前400米时，不要鼓足劲往前冲，只能使用百分之七十的体力，后续才会有力量进行冲刺。

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