方便面怎么吃最健康

1、一，尽量煮着吃！方便面比普通面条更难消化，这与其中添加的化学物质有关！因此尽量煮着吃，煮过的方便面易吸收水分，有利肠胃消化！

3、三，酱料放一半！方便面里的调味包都是盐分超标，所以酱料能少放就少放！

5、五，火腿肠不是好搭档！不知何时起，火腿肠成了方便面的好搭档。但两者都是盐和油比较高，经常吃容易导致感冒，血压升高，加快骨钙丢失！