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饭后要养成的习惯有哪些
2024-10-12 16:13:07
1、饭后不要立即吃水果,因为大部分水果含糖量较高,会导致身体发胖。
3、饭后不要马上洗澡,这是身体里的血流会加快,不利于消化。
5、饭后不要立刻运动,对肠胃不好,容易产生胃下垂。
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