减脂餐之芦笋虾仁粗粮便当

2024-10-14 12:14:31

1、鲜虾去壳去虾线，放少许料酒和盐腌制20分钟。

减脂餐之芦笋虾仁粗粮便当

3、芦笋去掉老根，斜切成段。

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5、蓝莓洗净擦干，装入便当盒。

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