如何每天保持愉快的心情

1、调整自己的心态，不管是什么工作，用心去做就会有收获的。不要把工作当成自己的敌人，当作朋友来对待即可。多发现规律，做起来得心应手就会感觉舒服很多。

3、多交朋友，在空闲时间多和朋友聚会，和家人一起都会很好的保持心情。当然朋友需要交比较合得来的，不能是一些酒肉朋友，那样的只能添堵而已。

5、多参加运动，培养一个适合自己的运动爱好出来。而且要做到坚持锻炼，比如每天饭后散步，周末打打球出出汗都是可以的。身体好了，心态自然就好了。