1、准备食材
3、将混合好的东西平铺在吐司上
5、金枪鱼拌饭：洋葱、彩椒切丝，平底锅放适量橄榄油将所有东西炒软，加适量盐调味
7、然后把刚才做好的东西铺在煮好的糙米饭上
9、在面里加上辣椒酱和生抽搅拌均匀，在上面放上金枪鱼肉即可
