1、中秋国庆八天过后，是不是发现自己又陷入“每逢佳节胖三斤”的魔咒了，来来来，减肥菜谱第一天（午餐）
3、把玉米厚片用清水冲凉，滤去水
5、加入脱脂牛奶，煮1分钟
7、放入清水、盐、糖、白胡椒碎，煮至沸腾
9、加入鸡精，煮1分钟
