截拳道步伐及平衡

2024-11-04 09:37:51

1、半屈蹲姿势是最佳的搏击姿势，对身体的支撑情况良好，无须再做准备动作即可迅速进行有效的攻击。

截拳道步伐及平衡

3、适当降低身体的重心。

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5、攻击、后退、反击之间，细心体会两脚相互的正确关系，以及脚与身体的关系。

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