瑜伽O型腿的矫正怎么做

2024-10-16 17:08:33

1、首先站立到垫子上，一块瑜伽砖放在小腿内侧，脚后根向内发力，向内做收回。

瑜伽O型腿的矫正怎么做

3、腹部核心收紧向上提，从脚掌到下半身髌关节。

瑜伽O型腿的矫正怎么做

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