睡前拍15下肚子，毒排了，便通了

1、腹部是人体生命点任脉：有统任全身的阴经，调节五脏的作用督脉：有总督全身各阳经，调节六腑的作用冲脉：总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉。

3、腹部经络不通会出现哪些问题 　1：虚寒体质，如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。　　2：男科、妇科问题，如前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调等。　　3：内分泌问题，如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。　　4：肠胃不好，如便秘、腹泻、腹痛、胀气等。　　5：肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等。　　6：免疫力低、衰老得快。　　7：不孕不育、宫寒等。

4、拍打肚子手法介绍第一步：蜷手拍手握半拳，用曲起来的半个手指背和手掌靠近手腕处去拍肚子，力度自传陔侔抒己掌握。注意，是“拍”，不是重击！拍到一定时间，感觉到肚子发热，里面有东西好像在跳动，此时可以继续用此手法，也可以看下一步。第二步：手掌拍慢慢加大力度，力度不够者出痧慢。还是要再强调，拍打不是重击，拍打有清脆声，重击是闷钝声。想要健康，最好、最有效的方法是坚持。为了美！拼了！尝试做以下动作，在舒适的床上照样可以做。这四个小动作能让你打造出迷人的小腰，每个动作做15-20次，每天做2组。