怎样有效缓解失眠

2024-10-15 10:20:18

1、如果失眠心烦，睡不着觉，该怎么办呢？

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2、可以按摩虎口上方，这个位置。

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3、轻轻的按揉，不要过于用力。

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4、没有次数限制，只要你感觉到困意即可。

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5、动起手来试试吧，非常轻松简便。

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