甲状腺术后颈部锻炼

2024-10-12 03:30:46

1、第一步自然站立，双目平视，抬头后仰，双眼望天，停留5秒;

甲状腺术后颈部锻炼

3、第三步将头部缓慢偏向左侧，左耳贴近左肩，让右侧颈部伸直后，停留5秒;

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