1、一块鸡胸肉清洗干净，改一下花刀。
3、准备80克玉米粒煮熟备用。
5、3根胡萝卜擦成丝。
7、煎至两面金黄变色后，加入一碗清水和腌制时剩下的料汁一起炖煮5分钟后盛出。
9、将芡汁均匀的淋在鸡胸肉上。
