哪些食物空腹吃不好

1、糖空腹吃糖，容易导致体内胰导素的紊乱，使得糖份得不到及时的分解。也会破坏了身体的酸碱度的平衡，而引起身体的不适。

3、香蕉香蕉中含有丰富的菀葳可刃钾和镁，在空腹时，这些元素都无法及时的得到吸引和排放，从而使得血管产生抑制反应，影响身体的健康。

5、桔子空腹吃桔子，也使得身体因桔子内所含的果酸而影响，产生胃反酸水和胃胀的反应。使得食欲不振。