站立静漂的技巧

2024-11-05 08:17:49

1、耳朵一定要在水面以下，这样整个脑袋几乎只有眼睛和口鼻在水面上

站立静漂的技巧

3、四肢大开，要完全的放松，尤其是大腿

站立静漂的技巧

5、呼气则沉，吸气则起。可以吸满了维持住

站立静漂的技巧

7、开始时有人托头，可以很好的解决恐惧感。

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