野外徒步需要补充哪些营养

2024-10-14 01:49:25

1、携带牛肉干、巧克力、葡萄糖粉、花生米等高热量和营养食品以备不时之需

野外徒步需要补充哪些营养

3、每天要补充盐份，吃些含盐食品，如：榨菜等

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