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吃什么食物可以减少腹部脂肪
2024-10-15 14:11:34
1、豆制品:豆浆、豆花豆浆和豆花选择不加糖效果更佳。而黑豆又比黄豆好,因为黑豆具有青花素,青花素可以抑制肠道脂肪酶,让脂肪比较难吸收,而且豆类让人更有饱足感。豆制品具有促进新陈代谢的功效
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