1、西兰花放入盆里加少许盐侵泡半个小时
2、黑木耳泡发半个小时
3、洗净的西兰花开水下锅绰三至五分钟 捞出来过凉水
4、然后下入木耳再焯水3-5分钟 捞出过凉水
5、将西兰花木耳一起放入器皿 加上蒜米和小米椒然后再淋上热油 最后加入盐和生抽以及香醋
6、拌匀即可享用
