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如何在寒冷环境中锻炼
2024-10-12 08:58:59
1、注意保暖,穿舒适的衣服,合适的鞋子,不要什么紧身衣,拖鞋。
3、注意休息,保持体力,要留有余力
5、避免长时间锻炼,否则会造成皮肤冻伤
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