1、减少手机使用时长:家长限制孩子玩手机的时间,每天不超过2小时,连续不超过1小时,并约定不得在学习、休息的时间内玩手机。
3、充实孩子的课余生活:很多孩子沉迷手机的主要原因是缺乏陪伴,因此父母应该抽空多陪孩子。