适合懒人快速减肥的方法

我和很多亲一样平时都是不想运动也不想节食,但我有有自己的小妙招保持身材,我将自己的经验分享给大家。

喝水减肥的方法

大清早:喝杯暖水清肠胃

午饭时段:餐前饮水减食量

下午茶时段:闻花水戒零食

晚餐时段:喝水瘦身

睡睡减方式

下午茶时段:闻花水戒零食

晚餐时段:喝水瘦身

下午茶时段:闻花水戒零食

晚餐时段:喝水瘦身