四季颜色养生法

2024-10-13 03:57:28

1、春多吃绿，如椰菜、黄瓜。

四季颜色养生法

2、夏多吃红，如胡萝卜、番茄。

四季颜色养生法

3、秋多吃白，如白萝卜、银耳。

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4、冬多吃黑，如海带、黑芝麻。

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5、四季吃黄，南瓜、植物种子为最好。

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