背部肌肉训练之俯卧蛙泳

2024-10-21 16:55:33

1、吸气，屈肘，保持小臂和躯干平行，大臂尽量贴近身体

背部肌肉训练之俯卧蛙泳

2、呼气，手臂伸直还原至原来位置。

背部肌肉训练之俯卧蛙泳

相关推荐

有品怎么查看指标对比

刑法67条第一款怎么判刑

月经吃了冰的怎么补救

家国梦最佳供货组合

番茄炖鱼肚三人份

猜你喜欢

猜你喜欢