春天的养生方法

1、万物生发是春天的特色，人体也是一样，俗话说：春种夏长秋收冬藏，这是自然的规律，人体经历了冬天的漫长积藏以后，到了春天也需要伸发。我们知道植物发芽前最亟冁雇乏需要的是水，人也一样，春季补水这是春天养生的一个真理，不用怀疑。

3、春天养生既要养。就是说一定多喝些水或者水汤一类的食物，用来补充身体生发需要的养料。

5、春天因为天气干燥，不少人喜欢喝茶，并且作为一种养生，喝茶是不错的，但茶有茶道，品茶和牛饮不是一回事。所起的作用也不一样。

7、春天养生，不少女孩喜欢吃补水的水果， 这是不错的选择，但是水果不能当饭吃，长期只吃水果，不正常吃饭，一样会肥胖和营养缺乏。