如何调节肠道保护肠道健康

2024-10-14 20:52:06

1、多吃蔬菜和水果等富有膳食纤维的食物，膳食纤维能促进肠道排出粪便，对于治疗便秘也有很大的益处。

如何调节肠道保护肠道健康

4、加强腹部锻炼，加强肠动力。

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