1、蒜头切末、葱切段、姜切片、辣椒切圈、干香菇泡软切片、红萝卜切片、鱿鱼切圈
3、锅里放油，中小火炒香葱姜蒜辣椒，将辛香料拨到锅边，倒入打散的蛋液，将蛋炒熟
5、先将鱿鱼圈盛起后放入花菜，加1.5小匙盐翻炒均匀，訇咀喃谆将太白粉、水、蚝油调匀后再倒进翻炒均匀的花菜里，拌炒至水滚
7、翻匀煮滚即可，美味完成
