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女人怎样保持好身材:[3]减肥食谱(三)
2026-02-12 08:49:09
1、 起床后,喝两杯水,有助于肠胃
2、 早餐,蔬菜汁200cc ,可以减轻饿意
3、 中餐,优酪乳500克
4、 .晚餐,蔬菜汁200cc
5、 就寝前,1-2杯水
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