1、晨起一杯水是必须的，清清肠胃。
3、午餐要吃的干净健康，量可多，可吃素菜汤加有荤有素的营养套餐，不要吃炒菜类或者油炸甜品类。
5、注意晚饭后不要吃任何事物，除了喝点水什么的。吃下去了会影响消化造成肠胃负担。
