消暑降火莲子雪耳汤

2024-10-12 18:18:10

1、莲子洗净用水浸泡软。

消暑降火莲子雪耳汤

3、雪耳用水泡开。

消暑降火莲子雪耳汤

5、取出用冷水冲净。

消暑降火莲子雪耳汤

7、加入莲子，蜜枣，雪耳大火煮开后转小火煮1小时。

消暑降火莲子雪耳汤

8、关火前十分钟加入枸杞。加入适量盐饮食。

消暑降火莲子雪耳汤

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