1、胡萝卜去皮，和洋葱、节瓜一起切成滚刀块备用，大概是2厘适合入口的大小。
3、拌好橄榄油和胡椒盐的时蔬铺入烤盘中，放入预热好180度的烤箱中烤制18分钟左右即可出炉。
5、甜玉米煮熟后将玉米粒切下备用。鸡胸肉正反面撒一小撮盐和黑胡椒腌制15分钟。然后放入烧热油的锅中煎熟后切片备用
