怎么才能塑造完美身材

2024-10-12 12:07:56

1、多喝水，水能够维持正常的新陈代谢，清理体内毒素及残留物。

怎么才能塑造完美身材

3、健身塑形必不可少，每天坚持跑步煅炼，坚持每天2000-5000米长跑。

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