吃什么清肺最快(吸烟的朋友一定要看).

1、梨：一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。

2、梨：二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好

3、梨：三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。

4、梨四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。

5、另外，梨还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。