落枕了怎么办妙招告诉你

落枕，估计每个人都遇到过吧，春嗉榕石落枕后颈部肌肉会变得僵硬疼痛，不但影响正常的生活，还影响工作，更有甚者，如果落枕后开车会带来很大的危险~~汗，小编就遇到过。想要快速治好落枕就看看下面的文章吧。　　首先为什么会落枕呢？其实主要是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低可过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可志起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即或发生肌肉人紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。另外感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以会让脖子僵硬疼痛。

2、用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。

4、以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2～3分钟。