大伏天怎么吃养身

2024-10-11 22:57:12

1、在饮食上应注意清热祛暑，多吃果蔬粥汤。

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3、荷叶、淡竹叶、薄荷叶适合冲泡、入汤。

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5、西瓜、丝瓜、冬瓜可以清热消暑，凉血解毒。

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