小道经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
小道经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
腰腹减肥瑜伽对抗肚腩瘦腰平腹
2024-10-14 05:28:37
1、双脚向空中延伸,与地面约呈60度;双手自然轻放在臀部旁边。
2、双脚弓起呈90度。
3、单脚向空中伸直,另一脚弯曲用手扶住。
4、肩膀离地,肚子不凸出,配合呼吸,持续吐气,换脚。
相关推荐
减腰腹的方法瘦腰腹的瑜伽
5式瘦腰腹瑜伽
有效瘦腰腹的瑜伽动作
瘦腹瘦腰 腰腹部减肥最好的方法
猜你喜欢
mg是什么单位
如何去除u盘写保护
苏州生活
生活中的错别字图片
服务密码怎么获取
向往的生活第四季免费观看
锐骐皮卡怎么样
婕妤是什么意思
如何学习会计
如何报考在职研究生
猜你喜欢
如何办理400电话
《阿黛尔的生活》
从零开始的异世界生活动漫
梦神床垫怎么样
云南工商学院怎么样
小产后如何调理
自己如何缴纳社保
华晨中华v3怎么样
汽车如何打蜡
生活中的小发明