小道经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
小道经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
腰腹减肥瑜伽对抗肚腩瘦腰平腹
2024-10-14 05:28:37
1、双脚向空中延伸,与地面约呈60度;双手自然轻放在臀部旁边。
2、双脚弓起呈90度。
3、单脚向空中伸直,另一脚弯曲用手扶住。
4、肩膀离地,肚子不凸出,配合呼吸,持续吐气,换脚。
相关推荐
减腰腹的方法瘦腰腹的瑜伽
5式瘦腰腹瑜伽
有效瘦腰腹的瑜伽动作
瘦腹瘦腰 腰腹部减肥最好的方法
猜你喜欢
后生可畏的意思
苍翠欲滴的意思
什么样的女人最有魅力
骨癌什么症状
印信的意思
孜孜不倦的意思
raid什么意思
数字人民币是什么意思
理科女生学什么专业好
疏通的意思
猜你喜欢
濒临灭绝的意思
如懿传为什么看不了了
funk什么意思
挑拨离间的意思
s6赛季什么时候结束
8月20号什么星座
得意忘形的意思
种草是什么意思
清创是什么意思
西瓜皮的功效与作用