秋季食疗养生

2024-11-08 14:26:35

1、锻炼身体，秋季是一个很好锻炼身体的时机，上班族可以利用步行代替交通工具，在周末时候可以适当起来晨练，例如慢跑，压腿拉筋之类的运动都适合