1、准备材料
3、锅内倒入水烧开，依次将胡萝卜、菠菜烫熟
5、鸡蛋打碎搅拌均匀倒入牛奶
7、将切段的菠菜倒入鸡蛋液内
9、依次放入胡萝卜、玉米和鹌鹑蛋
10、最后在鹌鹑蛋上撒上少许的盐 微波炉开启蒸鱼模式8分钟
