奶昔代餐真的可以减肥吗

奶昔代餐，秉承着均衡浜你渑婧营养、健康减肥的理念。通过调整和均衡身体中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入，保证在减肥过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻，符合健康减肥理念。

减肥奶昔代餐的减肥原理：

1、充分的饱腹感，奶昔代餐往往含有较高比例的膳食纤维，膳食纤维遇水会膨胀，因此食用了减肥代餐粉会较长时间内不会感到饥饿。

2、低能量摄入，相比正常饮食，奶昔代餐的能量摄入往往只有1/5到1/10，甚至更少。能量摄入不足，日常活动的能量需要只能通过人体储存的脂肪转化而来，这样，人自然就会变瘦。

3、提供营养，吃饭的目的不仅仅是为了吃饱，更重要的是每天要补充各种营养素。减肥代餐根据人体日常营养需要科学配方，做到减肥同时适当不减营养。